5.6 km | 01:17:00 | 13:41/km日期: 2020-07-05 19:21 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 8514 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'57" / 12'40" / 13'45" / 13'00" / 13'28" / 17'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'15" (+00'13") | 1000 / 1000 | 113 / 66 |
| 2 | | 13'02" | 1001 / 2001 | 115 / 66 |
| 3 | | 14'02" (+01'00") | 1000 / 3002 | 110 / 64 |
| 4 | | 13'30" (+00'28") | 1000 / 4002 | 111 / 66 |
| 5 | | 13'47" (+00'45") | 1000 / 5003 | 105 / 68 |
| 6 | | 15'03" (+02'01") | 619 / 5622 | 104 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 415.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 12'40" | 00:25'37" |
| 3 | 13'45" | 00:39'22" |
| 4 | 13'00" | 00:52'22" |
| 5 | 13'28" | 01:05'50" |
| 5.6 | 17'56" | 01:17'00" |
22698.1 km | 
1731.3 km
留言 
