上週在台中的賽事因為感冒之故，跑出了2:47:55的紀錄，所以今天很希望能夠有恢復水準的成績，縱使沿路依舊是咳嗽、鼻涕症狀不間斷，但身體的狀況確實好很多。跑到5KM時看著手錶，心裡就有預感可能會破PB，只是不敢篤定，到了折返點時，心裡100%肯定今天一定破PB， 只是成績會落在多少而已。如果照前半段的配速跑下去，下一次要再破PB可能變得有一點難度，於是在15KM完成以後，完全放慢速度，不想讓自己下一次的比賽沒有任何驚喜，於是後面6KM一面走、一面跑，竟然也混到終點了。
以下是從Garmin節錄下來的紀錄:(Garmin什麼時候可以開始上傳啦?難道要我換手錶?)
L1: 5:56，L2: 6:05，L3: 5:46，L4: 5:42，L5: 5:57，L6: 6:12，L7: 6:17，L8: 6:30，L9: 6:17，L10:6:06， L11: 6:20，L12: 6:37，L13: 6:13，L14: 6:10，
L15: 6:39，L16: 7:59，L17: 6:49，L18: 7:36，
L19: 7:36，L20: 7:20，L21: 7:39，L22: 0:18。
雖然後面當起了步兵，感覺沒有很累的現象，但如果真要全力衝刺，其實是有肌力不足的嚴重現象。
接下來是針對半馬要破2，要求加強的部分:
1.重力訓練。
2.平常基本訓練改為7~10KM。