Michael Lin 2015/10/25 訓練日誌

Michael Lin 新竹
ID 162893

95 位追隨者

跑鞋 (4)

Adidas
已使用了 2 年 1 個月 3 天
共跑了 211.0 km
我要評分

Saucony Kinvara 8
已使用了 6 年 9 個月 11 天
共跑了 340.8 km
我要評分

赤足林老師
已使用了 6 年 9 個月 17 天
共跑了 4.8 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 21
已使用了 6 年 10 個月 7 天
共跑了 207.8 km
我要評分

單車 (1)

MERIDA Reacto 400 TW
已使用了 7 年 10 個月 19 天
共騎了 634.5 km

賽事 (43)

最佳成績:

全馬 : 05:30:52

半馬 : 02:06:20

即將參加 :

2024 新竹城市馬拉松
11/17 剩餘天數 : 12
邁向第一頁

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 19
邁向第一頁

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
邁向第一頁

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 47
邁向第一頁

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 54
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2025 全臺PAPAGO歡樂跑--蘆竹場
01/01 剩餘天數 : 57
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2025 12th長堤曙光元旦馬拉松
01/01 剩餘天數 : 57
邁向第一頁

2025 宜蘭櫻花溫泉馬拉松- 大同牛鬥場
01/04 剩餘天數 : 60
邁向第一頁

2025 臺灣臺南國際馬拉松
01/05 剩餘天數 : 61
邁向第一頁

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 61
邁向第一頁

2025 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
01/05 剩餘天數 : 61
邁向第一頁

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
邁向第一頁

2025 陽明山超級馬拉松
01/18 剩餘天數 : 74
邁向第一頁

2025 金門馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75
邁向第一頁

2025 臺南保生盃全國馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75
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2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75
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臺灣環島跑者圓夢計畫2
01/24 剩餘天數 : 80
臺灣環島跑者圓夢計畫2

山林馬拉松-乙巳年祈福場
02/02 剩餘天數 : 89
邁向第一頁

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 96
邁向第一頁

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 96
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2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 96
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2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16 剩餘天數 : 103
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2025 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
02/16 剩餘天數 : 103
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2025 府城英雄馬拉松
02/16 剩餘天數 : 103
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2025日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
02/16 剩餘天數 : 103
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2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 110
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2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 117
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2025 林邊仔黑珍珠馬拉松
03/02 剩餘天數 : 117
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2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 117
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2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 123
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2025 高美濕地馬拉松
03/09 剩餘天數 : 124
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2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 131
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2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 138
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2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 138
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2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
03/23 剩餘天數 : 138
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2025 神岡馬
03/23 剩餘天數 : 138
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2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 145
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2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13 剩餘天數 : 159
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2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13 剩餘天數 : 159
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2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 166
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2025 將軍漁港馬拉松
05/25 剩餘天數 : 201
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【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 236
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第十三屆東城盃合歡山越野馬拉松
07/04 剩餘天數 : 241
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跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22698.1 km |

1731.3 km
2024 年 :

1951.2 km |

286.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	108.1	67.7
Sep	156.5	5.0
Aug	129.8	206.1
Jul	210.6	0.0
Jun	60.2	0.0

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Michael Lin

半馬 | 02:44:01 | 07:46/km | 第20半馬

2015 權民路跑擊出大未來

官方成績
日期	2015-10-25
成績	02:44:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'23")

00:32'23"

01:06'20"

10 km

(01:06'20")

00:33'57" (+01'34")

15 km

(01:44'23")

00:38'03" (+05'40")

01:17'56" (+11'36")

20 km

(02:24'16")

00:39'53" (+07'30")

Finish

(02:44:01)

日期: 2015-10-25 06:32 - 卡路里: 1198 Cal - 總步數: 24480 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'45"

(06'45")

06'43" (+00'33")

1004 / 1004

173 / 85

06'34"

(13'19")

06'35" (+00'25")

996 / 2000

173 / 87

06'30"

(19'49")

06'28" (+00'18")

1002 / 3003

171 / 90

06'24"

(26'13")

06'24" (+00'14")

998 / 4002

168 / 92

06'10"

(32'23")

06'10"

998 / 5000

173 / 93

展開計圈分析

後繼無力。

賽前宣言: 報名成功

10月累積里程 : 228.69 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

kimi, Snow Ho 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	06'30"	00:19'49"
4	06'24"	00:26'13"
5	06'10"	00:32'23"
6	06'23"	00:38'46"
7	06'39"	00:45'25"
8	06'38"	00:52'03"
9	07'32"	00:59'35"
10	06'45"	01:06'20"
11	07'42"	01:14'02"
12	06'49"	01:20'51"
13	08'35"	01:29'26"
14	06'55"	01:36'21"
15	08'02"	01:44'23"
16	09'48"	01:54'11"
17	06'55"	02:01'06"
18	08'20"	02:09'26"
19	07'20"	02:16'46"
20	07'30"	02:24'16"
21	10'18"	02:34'34"
22	08'21"	02:42'55"
22.2	06'15"	02:44'05"