7.3 km | 01:08:10 | 09:23/km日期: 2020-06-14 17:25 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9610 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 09'02" / 07'34" / 11'07" / 08'34" / 11'13" / 08'46" / 07'51" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+01'20") | 1002 / 1002 | 141 / 77 |
| 2 | | 07'46" | 1002 / 2004 | 159 / 80 |
| 3 | | 11'33" (+03'47") | 1001 / 3006 | 131 / 65 |
| 4 | | 08'57" (+01'11") | 1000 / 4007 | 152 / 73 |
| 5 | | 11'12" (+03'26") | 1000 / 5007 | 125 / 70 |
| 6 | | 08'45" (+00'59") | 1000 / 6007 | 146 / 78 |
| 7 | | 08'58" (+01'12") | 1001 / 7008 | 138 / 80 |
| 8 | | 07'07" | 243 / 7252 | 150 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 364.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'34" | 00:16'36" |
| 3 | 11'07" | 00:27'43" |
| 4 | 08'34" | 00:36'17" |
| 5 | 11'13" | 00:47'30" |
| 6 | 08'46" | 00:56'16" |
| 7 | 07'51" | 01:04'07" |
| 7.3 | 16'01" | 01:08'10" |
22698.1 km | 
1731.3 km
展開計圈分析
留言 
