吉哥 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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040丫拖母子鱷魚20250119 母子鱷魚
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
已使用了 2 個月 3 天
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038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
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new balance M860A13
已使用了 1 年 3 個月 14 天
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new balance M860BY7 20161019 藍色
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共跑了 1490.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

68007.0 km |

76.6 km
2025 年 :

591.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	591.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

朋友 (10010)

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黃順吉
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1100 m | 00:28:15 | 02:34/100m

日期: 2018-05-04 06:27 - 地點: 游泳池 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 603 Cal

台北市

吉哥

Steven Lee 說推

·

各位早安
賽前游
蛙式1100公尺
明天去跑旅

5月累積里程 : 10.00 km

手動上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 許崑柱和其他 491 人說推

·

觀看另 45 則留言

愛跑客順吉大跑旅愉快

2018-05-05 05:51 ·

2 個人推

Hsing Kuo 運動愉快

2018-05-05 13:31 ·

1 個人推

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Inna Chang 上傳了新日誌

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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