吉哥 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:19:05 | 07:54/km

2023 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2023-09-17
成績	01:19:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

日期: 2023-09-17 06:06 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14544 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'52"

(07'52")

07'51" (+00'10")

1000 / 1000

180 / 70

2

08'14"

(16'06")

08'14" (+00'33")

1000 / 2000

183 / 66

3

07'54"

(24'00")

07'53" (+00'12")

1001 / 3002

184 / 68

4

07'57"

(31'57")

07'56" (+00'15")

1002 / 4003

185 / 68

5

07'54"

(39'51")

07'53" (+00'12")

1001 / 5005

184 / 68

展開計圈分析

線上跑

賽後評分: 讚阿
給 4 星

9月累積里程 : 530.01 km

025丫拖母子鱷魚20210801 母子鱷魚累積 : 1424.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

bear, 邱森賢和其他 152 人說推

·

觀看另 26 則留言

陳榮興早安～恭喜完賽🎉🎉👍👍

2023-09-25 10:31 ·

1 個人推

bear 恭喜帥氣高速完賽！

2023-09-28 19:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'06"	00:15'56"
3	07'47"	00:23'43"
4	07'49"	00:31'32"
5	07'47"	00:39'19"
6	07'44"	00:47'03"
7	07'43"	00:54'46"
8	08'06"	01:02'52"
9	07'40"	01:10'32"
10	07'28"	01:18'00"
10.0	515'52"	01:19'05"

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