吉哥 2024/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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10.0 km | 01:12:13 | 07:13/km

風水四神獸之財源滾滾來-招財青龍

官方成績
日期	2024-01-13
成績	01:12:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

日期: 2024-01-20 06:30 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13480 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'10")

1001 / 1001

188 / 73

2

07'33"

(14'46")

07'32" (+00'30")

1000 / 2002

188 / 70

3

07'17"

(22'03")

07'16" (+00'14")

1000 / 3003

187 / 73

4

07'19"

(29'22")

07'18" (+00'16")

1001 / 4004

184 / 74

5

07'09"

(36'31")

07'08" (+00'06")

1001 / 5005

185 / 75

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

1月累積里程 : 520.91 km

034丫拖母子鱷魚20231127 母子鱷魚累積 : 2089.3 km

MW Watch 上傳 | 11 months ago

M37, Kung 和其他 147 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'33"	00:14'46"
3	07'17"	00:22'03"
4	07'19"	00:29'22"
5	07'07"	00:36'29"
6	07'04"	00:43'33"
7	07'26"	00:50'59"
8	07'09"	00:58'08"
9	06'58"	01:05'06"
10	07'01"	01:12'07"
10.0	-58'-49"	01:12'13"

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