吉哥 2013/03/17 訓練日誌

吉哥台北市
ID 10963

5844 位追隨者

跑鞋 (4)

039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
已使用了 1 個月 2 天
共跑了 211.8 km
給 4 星

038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
已使用了 3 個月 9 天
共跑了 987.1 km
我要評分

new balance M860A13
已使用了 1 年 2 個月 13 天
共跑了 664.4 km
給 4 星

new balance M860BY7 20161019 藍色
已使用了 8 年 2 個月 7 天
共跑了 1490.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67329.8 km |

76.6 km
2024 年 :

6113.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	442.8	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0
Jul	527.0	0.0

朋友 (9980)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (1)

黃順吉
建立粉絲專頁

里程碑 (4602)

2024/12/25 恭喜吉哥獲得 161300 留言數
2024/12/24 恭喜吉哥獲得 1489500 推
2024/12/24 恭喜吉哥獲得 161250 留言數
2024/12/21 恭喜吉哥獲得 1489000 推
2024/12/21 恭喜吉哥獲得 161150 留言數
2024/12/18 恭喜吉哥獲得 1488500 推
2024/12/18 恭喜吉哥獲得 161050 留言數
2024/12/16 恭喜吉哥獲得 1488000 推
2024/12/15 恭喜吉哥獲得 160950 留言數
2024/12/14 恭喜吉哥獲得 1487500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

吉哥

恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 04:33:44 | 06:29/km | 第30馬

2013關山慈濟醫院13週年慶路跑活動

官方成績
日期	2013-03-17
成績	04:33:44
總名次	24 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

官方證書

吉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'30")

00:29'30" (+00'27")

00:58'33"

10 km

(00:58'33")

00:29'03"

15 km

(01:33'02")

00:34'29" (+05'26")

01:05'45" (+07'12")

20 km

(02:04'18")

00:31'16" (+02'13")

25 km

(02:36'46")

00:32'28" (+03'25")

01:06'40" (+08'07")

30 km

(03:10'58")

00:34'12" (+05'09")

35 km

(03:46'45")

00:35'47" (+06'44")

01:12'19" (+13'46")

40 km

(04:23'17")

00:36'32" (+07'29")

Finish

(04:33:44)

日期: 2013-03-17 07:00 - 總爬升: 376 m - 地點: 台東關山慈濟綜合醫院 - 天氣: 晴朗炎熱天氣 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

台北市

吉哥

留言

競賽日期：102年3月17日（星期日）06時至13時
競賽地點：關山自行車道路段
該院慶祝13週年院慶所舉辦馬拉松路跑活動
分42公里 14公里健康組

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 小而美的比賽讚
給 5 星

3月累積里程 : 370.99 km

New Balance MR760RPB 累積 : 2481.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

fong, 遙遠的42k 和其他 120 人說推

留言

觀看另 20 則留言

吉哥沒問題還贏過我

2013-03-19 19:55 ·

1 個人推

邱恆昌請問那天下午還有摸彩嗎？

2013-04-05 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'15"	00:12'27"
3	05'44"	00:18'11"
4	05'41"	00:23'52"
5	05'38"	00:29'30"
6	05'44"	00:35'14"
7	06'04"	00:41'18"
8	06'09"	00:47'27"
9	05'30"	00:52'57"
10	05'36"	00:58'33"
11	06'40"	01:05'13"
12	06'19"	01:11'32"
13	08'08"	01:19'40"
14	06'10"	01:25'50"
15	07'12"	01:33'02"
16	06'06"	01:39'08"
17	07'10"	01:46'18"
18	05'50"	01:52'08"
19	05'38"	01:57'46"
20	06'32"	02:04'18"
21	05'43"	02:10'01"
22	07'11"	02:17'12"
23	05'48"	02:23'00"
24	06'37"	02:29'37"
25	07'09"	02:36'46"
26	06'14"	02:43'00"
27	08'10"	02:51'10"
28	06'21"	02:57'31"
29	07'22"	03:04'53"
30	06'05"	03:10'58"
31	07'55"	03:18'53"
32	06'10"	03:25'03"
33	06'31"	03:31'34"
34	08'30"	03:40'04"
35	06'41"	03:46'45"
36	08'38"	03:55'23"
37	07'44"	04:03'07"
38	06'19"	04:09'26"
39	07'14"	04:16'40"
40	06'37"	04:23'17"
41	07'00"	04:30'17"
41.6	05'36"	04:33'49"