7.4 km | 00:52:55 | 07:09/km日期: 2023-09-06 06:58 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 08'35" / 07'04" / 06'34" / 06'15" / 06'18" / 06'50" / 07'19" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+03'48") | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.13 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
315.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'04" | 00:15'39" |
| 3 | 06'34" | 00:22'13" |
| 4 | 06'15" | 00:28'28" |
| 5 | 06'18" | 00:34'46" |
| 6 | 06'50" | 00:41'36" |
| 7 | 07'19" | 00:48'55" |
| 7.4 | 10'00" | 00:52'54" |
20201.1 km | 
544.3 km
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