43.0 km | 06:23:12 | 08:54/km | 第118馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-09-18 |
| 成績 | 06:23:12 |
| 總名次 | 287 / 541 |
| 分組名次 | 107 / 197 |
| 平均速度 | 08:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'14" (+01'47") | 01:32'06" (+18'05") |
| 00:54'52" (+19'25") |
| 00:51'45" (+16'18") | 01:39'14" (+25'13") |
| 00:47'29" (+12'02") |
| 00:46'45" (+11'18") | 01:25'47" (+11'46") |
| 00:39'02" (+03'35") |
| 00:35'27" | 01:14'01" |
| 00:38'34" (+03'07") |
|
日期: 2022-09-18 06:00 - 總爬升: 1247 m - 地點: 南投縣竹山鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2926 Cal - 平均步頻: 147
今天跑得比較順，充足睡眠很重要啊！前一天到台中，在背包客棧過一夜，宜舎單人旅店，但是整晚樓下音樂都很吵，在第一廣場，一晚600也只能這樣子。
賽前宣言: 八卦茶園
賽後評分: 小而美賽事，路線、補給中規中矩，還可以接受。很虐心的賽道，沿路上坡上升1200公尺以上，但是八卦茶園景色優美，大會服務中規中矩，沒有特別印象深刻的，可能是因為報名人數明顯不多，才500多位，大會志工服務人數似乎不太足夠。此外，雖然沿路水、運動飲料、啤酒、飲料、水果、食物的補給相當充足，但當初疫情影響改到9月夏天，冰塊、水桶等降溫用品準備應更為足夠才對，而不是強調烤乳豬這些錦上添花宣傳補給物品。大腳丫主辦的賽事有品質保證，未來有機會還是會參加~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.41 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
683.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'31" | 00:13'34" |
| 3 | 06'57" | 00:20'31" |
| 4 | 08'43" | 00:29'14" |
| 5 | 08'00" | 00:37'14" |
| 6 | 07'11" | 00:44'25" |
| 7 | 11'19" | 00:55'44" |
| 8 | 10'38" | 01:06'22" |
| 9 | 12'27" | 01:18'49" |
| 10 | 13'17" | 01:32'06" |
| 11 | 09'08" | 01:41'14" |
| 12 | 09'56" | 01:51'10" |
| 13 | 12'42" | 02:03'52" |
| 14 | 10'02" | 02:13'54" |
| 15 | 09'57" | 02:23'51" |
| 16 | 11'59" | 02:35'50" |
| 17 | 09'31" | 02:45'21" |
| 18 | 11'52" | 02:57'13" |
| 19 | 06'52" | 03:04'05" |
| 20 | 07'15" | 03:11'20" |
| 21 | 08'30" | 03:19'50" |
| 22 | 10'04" | 03:29'54" |
| 23 | 09'32" | 03:39'26" |
| 24 | 08'09" | 03:47'35" |
| 25 | 10'30" | 03:58'05" |
| 26 | 11'51" | 04:09'56" |
| 27 | 06'09" | 04:16'05" |
| 28 | 06'19" | 04:22'24" |
| 29 | 07'08" | 04:29'32" |
| 30 | 07'35" | 04:37'07" |
| 31 | 06'46" | 04:43'53" |
| 32 | 06'01" | 04:49'54" |
| 33 | 07'19" | 04:57'13" |
| 34 | 08'41" | 05:05'54" |
| 35 | 06'40" | 05:12'34" |
| 36 | 07'37" | 05:20'11" |
| 37 | 07'46" | 05:27'57" |
| 38 | 07'43" | 05:35'40" |
| 39 | 08'04" | 05:43'44" |
| 40 | 07'24" | 05:51'08" |
| 41 | 08'40" | 05:59'48" |
| 42 | 08'19" | 06:08'07" |
| 43 | 08'35" | 06:16'42" |
| 43.5 | 12'29" | 06:23'12" |
20193.1 km | 
544.3 km
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