20193.1 km | 
544.3 km
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 |  全馬 | 04:47:57 | 06:49/km | 第149馬
日期: 2023-12-03 06:30 - 總爬升: 212 m - 地點: 宜蘭縣三星鄉 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 3522 Cal - 平均步頻: 170
優質賽事～ 賽前宣言: 跑～ 賽後評分: 賽道規劃完整，景色優美，補給很棒，但沒有停留吃太多東西。起跑前嘴饞吃了肉羹飯，前五K一直打嗝，怪自己！整場一直下小雨，本想好好跑一場，但搭接駁車早起、睡不好，雨水進入鞋襪也不方便，但這都是藉口。好的部分是比去年快了接近20分鐘，勉強算是低標。賽後物資豐富，接駁車安排妥善，優質賽事明年可以再來！看到有跑友現場露營，也許可以參考～ 給 4 星 
12月累積里程 : 200.70 km  adidas Boston 8 累積 : 627.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago ·  留言
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