蕭錦炎 2016/11/06 訓練日誌

蕭錦炎台北市
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Adidas Adizero SL
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Nike React Infinity Run FK 3
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Nike Winflo 10
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Nike Pegasus 40
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nike pegasus 39
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Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3
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Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3
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Nike Air zoom winflo 7
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Nike Air zoom winflo 7
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adidas Boston 8
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adidas Boston 8
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adidas Boston 8
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Adidas SL20
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PUMA SPEED 600 2 RED
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PUMA SPEED 600 2 GREEN
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New Balance 890v7G
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賽事 (28)

最佳成績:

全馬 : 04:02:24

半馬 : 01:59:59

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 3
跑

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 10
跑

2024 鹿港馬拉松暨沃旭親子健走(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 10
跑

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 17
跑

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 24
跑

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 30
跑

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 38
跑

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 45
跑

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 45
跑

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 52
跑

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 59
跑

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 66
跑

2025第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 73
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2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 94
無傷完賽

2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16 剩餘天數 : 101
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2025 晨曦麥香-翱翔曠野馬拉松
02/23 剩餘天數 : 108
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2025 晨曦麥香馬拉松
02/23 剩餘天數 : 108
無傷完賽

2025 金頂蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 115
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2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 115
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2025 高美濕地馬拉松
03/09 剩餘天數 : 122
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2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 129
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2025 神岡馬
03/23 剩餘天數 : 136
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2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 136
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2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 143
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2025 第26屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
04/13 剩餘天數 : 157
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2025 桃園市復興區桂竹復興馬拉松
04/20 剩餘天數 : 164
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2025 將軍漁港馬拉松
05/25 剩餘天數 : 199
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【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 234
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跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20193.1 km |

544.3 km
2024 年 :

2613.4 km |

443.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.6	11.1
Oct	287.4	28.7
Sep	223.4	16.2
Aug	300.1	73.9
Jul	274.3	70.2
Jun	244.9	34.0

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蕭錦炎

全馬 | 05:41:00 | 08:04/km | 第68馬

岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	05:41:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

日期: 2016-11-06 08:00 - 卡路里: 3171 Cal

錯過艋舺馬，來台中找大姐聊天+跑馬。
天氣突然的變好，苦了跑者~GPS手錶按錯設定(夜間模式)，15K不到就GG了，後面里程是盲跑，成績很差勁！在關門邊緣~唉！藉口就不提了~

賽前宣言: 沒報到艋舺馬的備胎，順便支持學弟市議員

賽後評分: 大太陽下，小小的心願是能有一把冰塊，但終究大會還是沒有應變。不給算是普普、賽道後半段規劃的不錯，起跑就引導到歌劇院，驚艷。但是工業區繞來繞去的，感覺不是很好！
給 4 星

11月累積里程 : 143.66 km

MIZUNO Wave Sayonara P2 累積 : 859.2 km

手動上傳 | 8 years ago

秋の季節, Hsu PoMin 和其他 12 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Bryin 恭喜關門邊緣成功完賽

2016-11-07 23:19 ·

薛武忠還有9分鐘,錦炎哥加油^^

2016-11-08 20:31 ·

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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