蕭錦炎 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦炎台北市
ID 61350

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4.2 km | 00:27:04 | 06:31/km

日期: 2016-03-15 20:59 - 地點: 板橋火車站公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 06'24" / 06'24" / 06'20" / 06'41" /

天氣不穩定，慢跑6圈，後半段下雨仍堅持跑完....拜託！才六圈耶~

3月累積里程 : 189.84 km

New Balance 890 V3P2 累積 : 1169.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鄭家齊, Riing 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'24"	00:13'19"
3	06'24"	00:19'43"
4	06'20"	00:26'03"
4.2	06'39"	00:27'04"

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成績 : 04:39:10

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