7.0 km | 00:55:08 | 07:51/km日期: 2022-12-22 07:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 82%
Pace: 09'04" / 08'07" / 07'13" / 07'46" / 07'08" / 07'32" / 07'59" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'14" (+13'06") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'07" | 00:17'11" |
| 3 | 07'13" | 00:24'24" |
| 4 | 07'46" | 00:32'10" |
| 5 | 07'08" | 00:39'18" |
| 6 | 07'32" | 00:46'50" |
| 7 | 07'59" | 00:54'49" |
| 7.0 | 20'45" | 00:55'06" |
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