5.5 km | 00:44:55 | 08:08/km日期: 2024-08-02 06:16 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 08'53" / 07'49" / 07'36" / 08'05" / 07'40" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'41") | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.12 km 
adidas Boston 8 累積 :
984.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'49" | 00:16'42" |
| 3 | 07'36" | 00:24'18" |
| 4 | 08'05" | 00:32'23" |
| 5 | 07'40" | 00:40'03" |
| 5.5 | 09'18" | 00:44'54" |
20605.4 km | 
647.1 km
留言 
