3.5 km | 00:50:57 | 14:30/km日期: 2023-10-13 18:07 - 平均心率: 81 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 6432 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 14'39" / 14'43" / 13'45" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'49" (+00'55") | 1000 / 1000 | 98 / 68 |
2 | | 14'56" (+01'02") | 1000 / 2001 | 128 / 52 |
3 | | 13'54" | 1000 / 3001 | 144 / 49 |
4 | | 14'12" (+00'18") | 510 / 3511 | 143 / 48 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.99 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 14'43" | 00:29'22" |
3 | 13'45" | 00:43'07" |
3.5 | 15'18" | 00:50'57" |