4.3 km | 01:17:31 | 17:58/km日期: 2022-12-15 20:40 - 平均心率: 83 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 22'36" / 22'28" / 12'58" / 14'51" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'51" (+09'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'28" (+09'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+01'05") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'36" | 00:22'36" |
| 2 | 22'28" | 00:45'04" |
| 3 | 12'58" | 00:58'02" |
| 4 | 14'51" | 01:12'53" |
| 4.3 | 13'36" | 01:17'08" |
20193.1 km | 
544.3 km
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