4.2 km | 01:19:49 | 18:54/km日期: 2022-03-03 20:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'33" / 17'52" / 18'49" / 20'18" / 27'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'51" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'49" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'17" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'19" (+10'30") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 17'52" | 00:34'25" |
| 3 | 18'49" | 00:53'14" |
| 4 | 20'18" | 01:13'32" |
| 4.2 | 27'19" | 01:19'33" |
20193.1 km | 
544.3 km
留言 
