7.6 km | 00:58:25 | 07:41/km日期: 2024-10-24 06:44 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.1
Pace: 09'32" / 07'53" / 07'10" / 07'03" / 07'02" / 07'04" / 07'50" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+01'16") | 587 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.36 km 
adidas Boston 8 累積 :
984.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'53" | 00:17'25" |
| 3 | 07'10" | 00:24'35" |
| 4 | 07'03" | 00:31'38" |
| 5 | 07'02" | 00:38'40" |
| 6 | 07'04" | 00:45'44" |
| 7 | 07'50" | 00:53'34" |
| 7.6 | 08'17" | 00:58'26" |
20605.4 km | 
647.1 km
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