5.7 km | 02:43:57 | 28:54/km日期: 2023-03-04 08:19 - 總爬升: 179 m - 地點: 三峽鳶山小百岳 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 103 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 41'36" / 38'07" / 31'13" / 20'07" / 18'36" / 20'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'36" (+23'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'07" (+19'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'12" (+12'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'07" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'14" (+02'38") | 672 / 5672 |
第二次造訪鳶山小百岳
從鳶山步道起登到三峽老街
走了將近3小時
中途幾乎沒休息
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.55 km 
moonSTAR登山用 27 累積 :
312.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'36" | 00:41'36" |
| 2 | 38'07" | 01:19'43" |
| 3 | 31'13" | 01:50'56" |
| 4 | 20'07" | 02:11'03" |
| 5 | 18'36" | 02:29'39" |
| 5.7 | 20'08" | 02:43'12" |
11144.1 km | 
377.8 km
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