5.8 km | 05:24:01 | 55:34/km日期: 2019-11-09 07:38 - 總爬升: 166 m - 地點: 三峽鳶山步道 - 天氣: 風大有點冷 - 平均心率: 91 - 卡路里: 1639 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 45'21" / 64'44" / 50'23" / 103'54" / 25'58" / 40'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'20" (+19'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:04'44" (+38'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'21" (+24'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:43'54" (+17'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'24" (+14'27") | 834 / 5834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.88 km 
moonSTAR登山用 27 累積 :
312.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'21" | 00:45'21" |
| 2 | 64'44" | 01:50'05" |
| 3 | 50'23" | 02:40'28" |
| 4 | 103'54" | 04:24'22" |
| 5 | 25'58" | 04:50'20" |
| 5.8 | 40'24" | 05:24'02" |
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