JCY 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
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JCY

10.0 km | 00:52:01 | 05:11/km

日期: 2014-09-15 21:26 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'22" / 05'28" / 05'13" / 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'22" / 05'13" / 05'08" / 04'16" / 02'13" /

9月累積里程 : 195.80 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), 老官和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	05'13"	00:16'03"
4	05'22"	00:21'25"
5	05'20"	00:26'45"
6	05'15"	00:32'00"
7	05'22"	00:37'22"
8	05'13"	00:42'35"
9	05'08"	00:47'43"
10	04'16"	00:51'59"
10.0	02'05"	00:52'01"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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