5.0 km | 00:32:09 | 06:22/km日期: 2018-11-05 06:50 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 06'17" / 05'43" / 04'47" / 07'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'56") | 588 / 588 |
| 2 | | 06'41" (+02'08") | 1000 / 1588 |
| 3 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 2588 |
| 4 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 3588 |
| 5 | | 04'33" | 506 / 4095 |
| 6 | | 07'32" (+02'59") | 949 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.23 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'17" | 00:14'07" |
| 3 | 05'43" | 00:19'50" |
| 4 | 04'47" | 00:24'37" |
| 5 | 07'17" | 00:31'54" |
| 5.0 | 05'32" | 00:32'09" |
29353.7 km | 
5561.0 km
留言 
