|  43.0 km | 04:35:38 | 06:24/km | 第7馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-10-19 | | 成績 | 04:35:38 | | 總名次 | 234 / 946 | | 分組名次 | 90 / - | | 平均速度 | 06:24/km |
大狗  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:23'50" | 00:49'37" | | 00:25'47" (+01'57") | | 00:30'18" (+06'28") | 00:55'37" (+06'00") | | 00:25'19" (+01'29") | | 00:36'35" (+12'45") | 01:14'04" (+24'27") | | 00:37'29" (+13'39") | | 00:38'13" (+14'23") | 01:16'54" (+27'17") | | 00:38'41" (+14'51") | |
日期: 2014-10-19 05:59 - 總爬升: 600 m - 地點: 遠東新世紀化纖廠 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 3195 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%  新竹大狗  新竹大狗  06:00 準備起跑, 此時天色已亮 新竹大狗  10:45 跑完領完所有東西, 滿滿的伴手禮快要拿不動了.. 新竹大狗  所有伴手禮來張紀念照 新竹大狗  肚子好餓, 這時大會發的便當看起來好好吃 新竹大狗  傳說中新竹的郭庭虎郭爺爺, 99 歲還在跑馬拉松, 年初在一場賽事中有聽到郭爺爺講話, 他說他每天都跑 9K 以上, 好猛ㄚ... 新竹大狗  偶像, 希望自己 99 歲也能像郭爺爺一樣健康
遠東新世紀馬拉松路跑 99歲郭庭虎不缺席
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1135048
103-05-13 郭庭虎老當益壯，用雙腳締造生命紀錄
https://www.youtube.com/watch?v=b6Q4RSXqpw0跑到快往生的一場比賽, 沒注意到這場比賽已經算超馬了, 表定 43K, 手錶顯示 43.1K (這錶的 GPS 準到爆炸), 前面衝過頭的後果就是 22K 左大腿開始抽筋, 然後29.65K 大抽筋, 左大腿, 右大腿, 肚子三個地方一起抽, 當下天國近了 >< 之後上坡跑不動用走的, 下坡跑不快會抽筋, 練不夠所以炸掉了...Orz... 賽前宣言: 本地賽事
10/19 (日) 賽後評分: 本屆補給變的好豐富, 除了水, 運動飲料基本盤外, 我還喝到了汽水, 啤酒, 檸檬汁(好特別), 仙草, 最讚的竟然還有冰沙ㄟ, 有烏梅與柳橙兩種口味, 補給有香蕉, 梅粉, 檸檬, 鹽, 巧克力幾乎每站都有, 補給大站甚至還有滷味, 餅乾都吃到撐了, 補給幾乎 3K 一站, 多到誇張. 賽後領取晶片, 證書, 寄物動線都比往年好太多了, 伴手禮有六雙襪子, 大毛巾與兩包米粉還有一個排骨便當, 運動飲料, 礦泉水, 手都快拿不動了, 本屆遠東馬太超值啦, 讚!!! 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% | | 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.23 km  Nike Zoom Vomero +8 累積 : 1760.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'41" | 00:04'41" | | 2 | 04'48" | 00:09'29" | | 3 | 04'42" | 00:14'11" | | 4 | 04'52" | 00:19'03" | | 5 | 04'47" | 00:23'50" | | 6 | 04'47" | 00:28'37" | | 7 | 05'18" | 00:33'55" | | 8 | 05'20" | 00:39'15" | | 9 | 05'01" | 00:44'16" | | 10 | 05'21" | 00:49'37" | | 11 | 05'46" | 00:55'23" | | 12 | 08'07" | 01:03'30" | | 13 | 07'34" | 01:11'04" | | 14 | 04'22" | 01:15'26" | | 15 | 04'29" | 01:19'55" | | 16 | 04'02" | 01:23'57" | | 17 | 04'28" | 01:28'25" | | 18 | 04'51" | 01:33'16" | | 19 | 06'02" | 01:39'18" | | 20 | 05'56" | 01:45'14" | | 21 | 07'01" | 01:52'15" | | 22 | 06'23" | 01:58'38" | | 23 | 07'44" | 02:06'22" | | 24 | 07'14" | 02:13'36" | | 25 | 08'13" | 02:21'49" | | 26 | 09'31" | 02:31'20" | | 27 | 05'52" | 02:37'12" | | 28 | 05'31" | 02:42'43" | | 29 | 06'24" | 02:49'07" | | 30 | 10'11" | 02:59'18" | | 31 | 06'59" | 03:06'17" | | 32 | 07'50" | 03:14'07" | | 33 | 07'46" | 03:21'53" | | 34 | 07'35" | 03:29'28" | | 35 | 08'03" | 03:37'31" | | 36 | 09'56" | 03:47'27" | | 37 | 06'56" | 03:54'23" | | 38 | 06'30" | 04:00'53" | | 39 | 08'55" | 04:09'48" | | 40 | 06'24" | 04:16'12" | | 41 | 06'17" | 04:22'29" | | 42 | 06'15" | 04:28'44" | | 43 | 06'30" | 04:35'14" | | 43.1 | 05'54" | 04:35'51" |
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29798.7 km | 
5561.0 km
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