7.2 km | 00:45:13 | 06:18/km日期: 2018-02-27 06:46 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'20" / 06'32" / 05'39" / 06'06" / 05'49" / 06'06" / 06'32" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'56") | 173 / 7173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.81 km asics T700N-9096 累積 :
1062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'32" | 00:13'52" |
3 | 05'39" | 00:19'31" |
4 | 06'06" | 00:25'37" |
5 | 05'49" | 00:31'26" |
6 | 06'06" | 00:37'32" |
7 | 06'32" | 00:44'04" |
7.2 | 06'37" | 00:45'13" |