8.4 km | 00:49:09 | 05:51/km日期: 2019-03-13 06:42 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 05'50" / 05'58" / 05'17" / 04'58" / 04'44" / 05'07" / 07'23" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'13") | 417 / 1417 |
| 3 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 2417 |
| 4 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 3417 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 4417 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5417 |
| 7 | | 04'46" | 729 / 6146 |
| 8 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 7146 |
| 9 | | 06'59" (+02'13") | 1000 / 8146 |
| 10 | | 06'17" (+01'31") | 247 / 8393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.68 km 
SKECHERS GORUN MAXROAD 3 ULTRA 累積 :
1978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'50" | 00:13'20" |
| 3 | 05'58" | 00:19'18" |
| 4 | 05'17" | 00:24'35" |
| 5 | 04'58" | 00:29'33" |
| 6 | 04'44" | 00:34'17" |
| 7 | 05'07" | 00:39'24" |
| 8 | 07'23" | 00:46'47" |
| 8.4 | 06'03" | 00:49'10" |
29353.7 km | 
5561.0 km
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