6.6 km | 00:46:55 | 07:05/km日期: 2019-01-10 06:45 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'19" / 06'40" / 14'58" / 06'52" / 06'24" / 06'48" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'57") | 173 / 1173 |
3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 2173 |
4 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 3173 |
5 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4173 |
6 | | 06'25" | 659 / 4833 |
7 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 5833 |
8 | | 06'37" (+00'12") | 774 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.56 km SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'40" | 00:14'59" |
3 | 14'58" | 00:29'57" |
4 | 06'52" | 00:36'49" |
5 | 06'24" | 00:43'13" |
6 | 06'48" | 00:50'01" |
6.6 | 06'31" | 00:53'59" |