8.0 km | 01:01:57 | 07:44/km日期: 2019-10-23 21:38 - 總爬升: 109 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 剛剛好 - 平均心率: 122 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'13" / 06'33" / 11'51" / 09'14" / 07'22" / 08'50" / 06'34" / 07'25" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'59" (+05'46") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.22 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'33" | 00:12'46" |
| 3 | 11'51" | 00:24'37" |
| 4 | 09'14" | 00:33'51" |
| 5 | 07'22" | 00:41'13" |
| 6 | 08'50" | 00:50'03" |
| 7 | 06'34" | 00:56'37" |
| 8 | 07'25" | 01:04'02" |
| 8.0 | 12'09" | 01:04'11" |
21141.2 km | 
556.4 km
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