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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    半馬 | 01:54:26 | 05:25/km | 第21半馬
    2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績01:54:26
    總名次346 / 1797
    分組名次107 / 415
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'44")
    		00:27'44" (+02'20")00:55'41" (+03'33")
    10 km(00:55'41")
    		00:27'57" (+02'33")
    15 km(01:22'25")
    		00:26'44" (+01'20")00:52'08"
    20 km(01:47'49")
    		00:25'24"
    Finish(01:54:26)

    日期: 2018-03-11 06:37 - 地點: 大雅國小 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'40"  (10'55")
    		05'40" (+01'05")1000 / 2000
    3
    06'12"  (17'07")
    		06'12" (+01'37")1000 / 3000
    4
    05'36"  (22'43")
    		05'36" (+01'01")1000 / 4000
    5
    04'58"  (27'42")
    		04'58" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (33'44")
    		06'02" (+01'27")1000 / 6000
    7
    05'16"  (39'01")
    		05'16" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'36"  (44'37")
    		05'36" (+01'01")1000 / 8000
    9
    05'20"  (49'58")
    		05'20" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'40"  (55'38")
    		05'40" (+01'05")1000 / 10000
    11
    05'23"  (01:01'02")
    		05'23" (+00'48")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:06'31")
    		05'28" (+00'53")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:11'33")
    		05'02" (+00'27")1000 / 13000
    14
    05'28"  (01:17'02")
    		05'28" (+00'53")1000 / 14000
    15
    05'20"  (01:22'22")
    		05'20" (+00'45")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:28'02")
    		05'39" (+01'04")1000 / 16000
    17
    05'02"  (01:33'04")
    		05'02" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'35"  (01:37'40")
    		04'35"1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:42'42")
    		05'02" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'04"  (01:47'47")
    		05'04" (+00'29")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:53'16")
    		05'29" (+00'54")1000 / 21000
    22
    00'25"  (01:53'42")
    		06'05" (+01'30")69 / 21069
    賽前宣言: 第一次參加，加油！
    賽後評分: 被擋了好幾次，在市區跑馬的痛啊
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 153.34 km 愛跌倒 百里馬-大橘I 累積 : 770.4 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ChiangYu🆕♾, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    阿斌 恭喜高速漂亮完賽！
    2018-03-11 11:41 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安，恭喜完賽破PB！
    2018-03-11 14:35 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 感恩，感恩 !
    希望大家都是下一場會更好，哈哈哈
    2018-03-11 14:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'42"00:10'57"
    306'13"00:17'10"
    405'36"00:22'46"
    504'58"00:27'44"
    606'03"00:33'47"
    705'17"00:39'04"
    805'36"00:44'40"
    905'20"00:50'00"
    1005'41"00:55'41"
    1105'24"01:01'05"
    1205'28"01:06'33"
    1305'03"01:11'36"
    1405'28"01:17'04"
    1505'21"01:22'25"
    1605'39"01:28'04"
    1705'03"01:33'07"
    1804'36"01:37'43"
    1905'02"01:42'45"
    2005'04"01:47'49"
    2105'30"01:53'19"
    21.105'43"01:53'43"

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    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
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