Ding Ding 閉上眼睛 2018/01/28 訓練日誌

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Ding Ding 閉上眼睛

半馬 | 01:57:33 | 05:34/km | 第17半馬

「Running Land」玩轉大地-高雄西子灣

官方成績
日期	2018-01-28
成績	01:57:33
總名次	191 / 1336
分組名次	74 / 340
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'36")

00:29'36" (+01'43")

00:57'29" (+01'23")

10 km

(00:57'29")

00:27'53"

15 km

(01:25'40")

00:28'11" (+00'18")

00:56'06"

20 km

(01:53'35")

00:27'55" (+00'02")

Finish

(01:57:33)

日期: 2018-01-28 06:36 - 總爬升: 249 m - 地點: 中山大學 - 天氣: 涼涼的,霧霧的 XD - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'55")

1001 / 1001

05'44"

(12'21")

05'39" (+00'58")

1013 / 2014

06'25"

(18'46")

06'29" (+01'48")

988 / 3002

05'22"

(24'08")

05'22" (+00'41")

997 / 4000

05'32"

(29'40")

05'26" (+00'45")

1016 / 5017

展開計圈分析

第一次 SUB 2
感動 QQ

賽前宣言: 高雄初體驗 XD

賽後評分: 獎牌好棒！
給 5 星

1月累積里程 : 177.97 km

愛跌倒百里馬-大橘I 累積 : 770.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

Pepper, Keith 和其他 4 人說推

留言

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'44"	00:12'21"
3	06'25"	00:18'46"
4	05'22"	00:24'08"
5	05'28"	00:29'36"
6	05'34"	00:35'10"
7	05'50"	00:41'00"
8	05'25"	00:46'25"
9	05'23"	00:51'48"
10	05'41"	00:57'29"
11	05'23"	01:02'52"
12	05'30"	01:08'22"
13	06'26"	01:14'48"
14	05'26"	01:20'14"
15	05'26"	01:25'40"
16	05'20"	01:31'00"
17	06'12"	01:37'12"
18	06'37"	01:43'49"
19	04'56"	01:48'45"
20	04'50"	01:53'35"
20.7	11'49"	02:02'13"