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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    23.5 km | 02:23:05 | 06:05/km | 第23半馬
    2018 枇哩杷啦太平山野馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績02:23:05
    總名次135 / 540
    分組名次30 / 100
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'36")
    		00:31'36" (+03'04")01:04'57" (+06'14")
    10 km(01:04'57")
    		00:33'21" (+04'49")
    15 km(01:35'08")
    		00:30'11" (+01'39")00:58'43"
    20 km(02:03'40")
    		00:28'32"
    Finish(02:23:05)

    日期: 2018-03-25 06:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+01'12")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'32")
    		06'11" (+01'03")1000 / 2000
    3
    06'29"  (19'02")
    		06'29" (+01'21")1000 / 3000
    4
    06'14"  (25'17")
    		06'14" (+01'06")1000 / 4000
    5
    06'18"  (31'35")
    		06'18" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (38'07")
    		06'31" (+01'23")1000 / 6000
    7
    06'25"  (44'33")
    		06'25" (+01'17")1000 / 7000
    8
    06'40"  (51'13")
    		06'40" (+01'32")1000 / 8000
    9
    06'42"  (57'56")
    		06'42" (+01'34")1000 / 9000
    10
    06'59"  (01:04'56")
    		06'59" (+01'51")1000 / 10000
    11
    08'10"  (01:13'06")
    		08'10" (+03'02")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:18'42")
    		05'36" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:24'42")
    		06'00" (+00'52")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:29'50")
    		05'08"1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:35'07")
    		05'16" (+00'08")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:41'16")
    		06'08" (+01'00")1000 / 16000
    17
    05'56"  (01:47'12")
    		05'56" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:52'27")
    		05'14" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'58"  (01:58'26")
    		05'58" (+00'50")1000 / 19000
    20
    05'12"  (02:03'39")
    		05'12" (+00'04")1000 / 20000
    21
    05'21"  (02:09'00")
    		05'21" (+00'13")1000 / 21000
    22
    05'24"  (02:14'24")
    		05'24" (+00'16")1000 / 22000
    23
    05'24"  (02:19'49")
    		05'24" (+00'16")1000 / 23000
    24
    03'15"  (02:23'04")
    		05'00" 649 / 23649
    賽前宣言: 希望可以劈哩啪啦地完賽 XD
    賽後評分: 舒服的山路，還不錯！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 153.34 km 迪卡農 499 黑I 累積 : 319.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Phoebe-Meredith, Ethan 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Pepper 恭喜順利完賽(⌒∇⌒)
    2018-03-25 14:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 午安，恭喜漂亮完賽！
    2018-03-25 14:27 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 上上下下的山路
    猶如高潮迭起的人生啊
    總有一天，還是要回到原點的，哈哈
    2018-03-25 14:57 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜完賽
    2018-03-25 17:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'12"00:12'33"
    306'30"00:19'03"
    406'14"00:25'17"
    506'19"00:31'36"
    606'32"00:38'08"
    706'26"00:44'34"
    806'40"00:51'14"
    906'43"00:57'57"
    1007'00"01:04'57"
    1108'10"01:13'07"
    1205'36"01:18'43"
    1306'00"01:24'43"
    1405'08"01:29'51"
    1505'17"01:35'08"
    1606'09"01:41'17"
    1705'56"01:47'13"
    1805'15"01:52'28"
    1905'59"01:58'27"
    2005'13"02:03'40"
    2105'21"02:09'01"
    2205'24"02:14'25"
    2305'25"02:19'50"
    23.604'58"02:23'04"

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