3.2 km | 00:19:39 | 06:13/km日期: 2018-07-03 15:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'15" / 05'35" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+02'28") | 159 / 3159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.17 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'15" | 00:12'47" |
3 | 05'35" | 00:18'22" |
3.2 | 07'56" | 00:19'38" |