11.2 km | 01:13:25 | 06:31/km日期: 2020-07-27 19:49 - 總爬升: 116 m - 地點: 大山城跑跑圈 - 天氣: 雨後微涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'25" / 13'43" / 06'42" / 06'38" / 05'59" / 05'41" / 07'43" / 06'44" / 06'09" / 05'23" / 05'56" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'53" (+01'35") | 114 / 11114 |
左腳螺🐌、右腳蛙🐸
腳踢著螺蛙來跑跑～
@新駒上路
@愛用國貨
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.06 km 
ZEPRO Leopard (Black/Light Green) 累積 :
399.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 13'43" | 00:24'08" |
| 3 | 06'42" | 00:30'50" |
| 4 | 06'38" | 00:37'28" |
| 5 | 05'59" | 00:43'27" |
| 6 | 05'41" | 00:49'08" |
| 7 | 07'43" | 00:56'51" |
| 8 | 06'44" | 01:03'35" |
| 9 | 06'09" | 01:09'44" |
| 10 | 05'23" | 01:15'07" |
| 11 | 05'56" | 01:21'03" |
| 11.1 | 06'50" | 01:21'50" |
21141.2 km | 
556.4 km
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