7.6 km | 00:48:07 | 06:21/km日期: 2019-03-21 21:27 - 總爬升: 141 m - 地點: 東小 - 天氣: 天氣熱了，月亮圓了 - 平均心率: 122 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'46" / 09'25" / 04'44" / 05'32" / 09'17" / 30'18" / 06'04" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+04'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+04'30") | 468 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
283.65 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 09'25" | 00:16'11" |
| 3 | 04'44" | 00:20'55" |
| 4 | 05'32" | 00:26'27" |
| 5 | 09'17" | 00:35'44" |
| 6 | 30'18" | 01:06'02" |
| 7 | 06'04" | 01:12'06" |
| 7.5 | 10'49" | 01:17'10" |
21141.2 km | 
556.4 km
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