5.5 km | 00:40:14 | 07:22/km日期: 2018-10-25 20:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'26" / 06'21" / 06'11" / 08'04" / 06'27" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+02'54") | 412 / 5412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.53 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'21" | 00:15'47" |
3 | 06'11" | 00:21'58" |
4 | 08'04" | 00:30'02" |
5 | 06'27" | 00:36'29" |
5.4 | 09'02" | 00:40'13" |