7.2 km | 00:42:24 | 05:51/km日期: 2020-12-29 21:56 - 地點: 成長之路 - 天氣: 一下子就變冷了 - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'13" / 06'15" / 05'48" / 08'09" / 05'38" / 07'05" / 06'06" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'05") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.04 km 
DECATHLON Run Active M 黃黑II 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'15" | 00:11'28" |
| 3 | 05'48" | 00:17'16" |
| 4 | 08'09" | 00:25'25" |
| 5 | 05'38" | 00:31'03" |
| 6 | 07'05" | 00:38'08" |
| 7 | 06'06" | 00:44'14" |
| 7.2 | 05'22" | 00:45'06" |
21141.2 km | 
556.4 km
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