5.8 km | 01:04:52 | 11:16/km日期: 2019-11-27 21:58 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 06'10" / 40'05" / 00'03" / 00'01" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+09'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+06'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+07'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'29" (+12'00") | 748 / 5748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.89 km 
ASICS GT-2000 6(4E) 灰黑 累積 :
1093.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'10" | 00:11'40" |
| 3 | 40'05" | 00:51'45" |
| 4 | 00'03" | 00:51'48" |
| 5 | 00'01" | 00:51'49" |
| 5.7 | 17'28" | 01:04'53" |
21141.2 km | 
556.4 km
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