10.0 km | 01:03:59 | 06:22/km日期: 2022-12-07 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'45" / 07'30" / 07'58" / 05'13" / 06'55" / 05'42" / 05'59" / 05'04" / 05'40" / 05'57" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+03'59") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'30" | 00:15'15" |
| 3 | 07'58" | 00:23'13" |
| 4 | 05'13" | 00:28'26" |
| 5 | 06'55" | 00:35'21" |
| 6 | 05'42" | 00:41'03" |
| 7 | 05'59" | 00:47'02" |
| 8 | 05'04" | 00:52'06" |
| 9 | 05'40" | 00:57'46" |
| 10 | 05'57" | 01:03'43" |
| 10.0 | 11'20" | 01:04'07" |
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