2.3 km | 01:12:33 | 32:09/km日期: 2021-10-10 16:09 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 30'24" / 35'41" / 23'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'40" (+04'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'36" | 256 / 2256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.68 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'24" | 00:30'24" |
2 | 35'41" | 01:06'05" |
2.3 | 23'37" | 01:12'08" |