7.2 km | 06:37:27 | 55:35/km日期: 2020-08-29 11:26 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 1734 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 22'26" / 86'54" / 60'24" / 94'45" / 69'04" / 34'59" / 24'54" / 26'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:26'53" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'23" (+37'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:22'44" (+00'18") | 735 / 3735 |
| 5 | | 01:59'03" (+36'37") | 238 / 3974 |
| 6 | | 03:07'43" (+45'17") | 12 / 3987 |
| 7 | | 01:35'47" (+13'21") | 284 / 4271 |
| 8 | | 01:36'27" (+14'01") | 231 / 4503 |
| 9 | | 49'55" (+27'29") | 360 / 4863 |
| 10 | | 34'30" (+12'04") | 2 / 4866 |
| 11 | | 32'44" (+10'18") | 0 / 4866 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 4866 |
| 13 | | 36'08" (+13'42") | 1000 / 5866 |
| 14 | | 25'57" (+03'31") | 1000 / 6866 |
| 15 | | 22'13" | 280 / 7147 |
好友們 晚上好運動愉快
今天去台中辦一點事情 順到台中大坑4號步道漫步悠閒一下 一天很快就過去了 歡樂的時光 總是特別快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.10 km 
皮爾卡登 登山鞋 44號 累積 :
99.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'26" | 00:22'26" |
| 2 | 86'54" | 01:49'20" |
| 3 | 60'24" | 02:49'44" |
| 4 | 94'45" | 04:24'29" |
| 5 | 69'04" | 05:33'33" |
| 6 | 34'59" | 06:08'32" |
| 7 | 24'54" | 06:33'26" |
| 7.1 | 27'18" | 06:37'28" |
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