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wmr1968
台中
ID 12337
44 位追隨者
跑鞋 (
11
)
Muzino Wave Rebellion Flash
已使用了 1 年 3 個月 17 天
共跑了 590.1 km
我要評分
New Blance Hierro V7
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 188.7 km
我要評分
New Balance Fresh Foam Arishi
已使用了 4 年 6 個月 13 天
共跑了 357.5 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL
已使用了 5 年 2 個月 1 天
共跑了 643.9 km
我要評分
Asics Nimbus 20
已使用了 5 年 10 個月 1 天
共跑了 1408.2 km
我要評分
ASICS TRTHERZEAL 5 WIDE
已使用了 6 年 10 個月 5 天
共跑了 813.1 km
我要評分
BROOKS LANCH3
已使用了 7 年 3 個月 8 天
共跑了 418.2 km
我要評分
Salomon Wings Flyte 2
已使用了 8 年 4 個月 2 天
共跑了 71.9 km
我要評分
ASICS T435N-8901 GEL-NIMBUS 16
已使用了 8 年 11 個月 27 天
共跑了 1456.7 km
我要評分
日本母子鱷魚 Y拖
已使用了 9 年 7 個月 19 天
共跑了 12783.1 km
我要評分
赤足
已使用了 11 年 5 個月 27 天
共跑了 134.8 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 04:07:23
半馬 : 01:53:27
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
35646.7 km |
2519.1 km
2024 年 :
4426.1 km |
71.8 km
2024
(km)
(km)
Dec
311.7
6.0
Nov
356.8
16.9
Oct
397.8
8.7
Sep
358.2
0.0
Aug
365.7
0.0
Jul
396.9
0.0
朋友 (
24
)
群組 (
1
)
尋找社團
嗨咖小蠻腰
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
194
)
2023/02/20
恭喜 wmr1968 獲得 11000 推
2021/11/10
恭喜 wmr1968 獲得 300 留言數
2021/07/24
恭喜 wmr1968 獲得 10500 推
2020/12/23
恭喜 wmr1968 獲得 10000 推
2020/09/12
wmr1968 完成了第 60 馬! - 2020 太平山雲端漫步路跑
2020/05/29
恭喜 wmr1968 獲得 9500 推
2019/11/25
恭喜 wmr1968 獲得 9000 推
2019/06/02
恭喜 wmr1968 獲得 8500 推
2018/07/16
恭喜 wmr1968 獲得 8000 推
2018/01/21
wmr1968 完成了第 50 馬! - 2018 慶祝蘇花改蘇澳東澳段通車馬拉松賽
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wmr1968
6.2 km
|
00:40:50
|
06:35/km
2013晨曦麥香路跑競賽
官方成績
日期
2013-03-10
成績
00:40:50
總名次
- / -
分組名次
226 / 2707
平均速度
06:35/km
日期:
2013-03-10 07:28
-
平均心率:
54
-
卡路里:
402 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
55%
賽前宣言:
第一次參加路跑
賽後評分:
氣氛歡樂的路跑活動。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
102.45 km
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1201.4 km
XT 上傳
| 11 years ago
JASON Wang
,
傅振源
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
05'40"
00:11'49"
3
05'31"
00:17'20"
4
05'31"
00:22'51"
5
05'16"
00:28'07"
6
05'26"
00:33'33"
7
05'10"
00:38'43"
7.4
05'00"
00:40'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
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