5.0 km | 01:34:44 | 18:55/km日期: 2021-11-10 15:10 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 24'07" / 31'46" / 20'53" / 08'00" / 09'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'06" (+16'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'46" (+23'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'52" (+12'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.20 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
2315.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 31'46" | 00:55'53" |
| 3 | 20'53" | 01:16'46" |
| 4 | 08'00" | 01:24'46" |
| 5 | 09'56" | 01:34'42" |
| 5.0 | 04'40" | 01:34'44" |
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