11.5 km | 03:30:58 | 18:19/km日期: 2021-02-01 12:52 - 總爬升: 903 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 1370 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 43% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 16'41" / 21'12" / 18'24" / 22'40" / 28'02" / 34'35" / 18'28" / 13'35" / 09'48" / 09'23" / 14'11" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'41" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'12" (+11'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'23" (+09'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'39" (+13'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'01" (+18'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'35" (+25'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'28" (+09'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+04'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'11" (+04'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" | 508 / 11508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.55 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1408.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'41" | 00:16'41" |
| 2 | 21'12" | 00:37'53" |
| 3 | 18'24" | 00:56'17" |
| 4 | 22'40" | 01:18'57" |
| 5 | 28'02" | 01:46'59" |
| 6 | 34'35" | 02:21'34" |
| 7 | 18'28" | 02:40'02" |
| 8 | 13'35" | 02:53'37" |
| 9 | 09'48" | 03:03'25" |
| 10 | 09'23" | 03:12'48" |
| 11 | 14'11" | 03:26'59" |
| 11.5 | 07'50" | 03:30'58" |
留言 
展開計圈分析
