7.5 km | 03:00:11 | 23:57/km日期: 2024-10-15 11:15 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 23'29" / 17'36" / 24'49" / 38'15" / 34'41" / 15'25" / 17'11" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'28" (+06'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'48" (+08'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'14" (+21'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'19" (+20'33") | 604 / 4604 |
| 6 | | 21'54" (+05'08") | 1000 / 5604 |
| 7 | | 16'46" | 1000 / 6604 |
| 8 | | 16'11" | 915 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
397.80 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
188.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'29" | 00:23'29" |
| 2 | 17'36" | 00:41'05" |
| 3 | 24'49" | 01:05'54" |
| 4 | 38'15" | 01:44'09" |
| 5 | 34'41" | 02:18'50" |
| 6 | 15'25" | 02:34'15" |
| 7 | 17'11" | 02:51'26" |
| 7.5 | 16'50" | 03:00'11" |
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