5.2 km | 00:40:32 | 07:47/km日期: 2024-02-21 20:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'33" / 08'21" / 07'45" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.14 km 母子鱷魚Y拖 第三代(軍綠) 累積 :
1219.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'40" | 00:15'16" |
3 | 07'33" | 00:22'49" |
4 | 08'21" | 00:31'10" |
5 | 07'45" | 00:38'55" |
5.2 | 07'17" | 00:40'23" |