5.5 km | 00:59:13 | 10:47/km日期: 2024-08-07 20:00 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'30" / 13'39" / 13'26" / 12'33" / 06'27" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+07'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+06'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'59") | 489 / 5489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.07 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
587.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 13'39" | 00:22'09" |
| 3 | 13'26" | 00:35'35" |
| 4 | 12'33" | 00:48'08" |
| 5 | 06'27" | 00:54'35" |
| 5.5 | 09'27" | 00:59'13" |
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