8.7 km | 02:23:44 | 16:32/km日期: 2024-09-17 15:06 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.6
Pace: 10'55" / 19'16" / 17'43" / 18'38" / 23'01" / 19'32" / 17'57" / 10'04" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'15" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'43" (+07'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'38" (+08'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'00" (+12'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'32" (+09'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'57" (+07'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" | 685 / 8685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
149.45 km 
Hoka 全地型 累積 :
190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 19'16" | 00:30'11" |
| 3 | 17'43" | 00:47'54" |
| 4 | 18'38" | 01:06'32" |
| 5 | 23'01" | 01:29'33" |
| 6 | 19'32" | 01:49'05" |
| 7 | 17'57" | 02:07'02" |
| 8 | 10'04" | 02:17'06" |
| 8.7 | 09'40" | 02:23'44" |
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