5.6 km | 01:16:39 | 13:45/km日期: 2024-10-03 15:00 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'56" / 16'02" / 16'48" / 17'03" / 15'19" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'02" (+08'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+08'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'02" (+09'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'19" (+07'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 566 / 5566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.93 km 
Hoka 全地型 累積 :
190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 16'02" | 00:23'58" |
| 3 | 16'48" | 00:40'46" |
| 4 | 17'03" | 00:57'49" |
| 5 | 15'19" | 01:13'08" |
| 5.6 | 06'12" | 01:16'39" |
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