半馬 | 02:01:40 | 05:46/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2017-12-17 |
成績 | 02:01:40 |
總名次 | 2540 / 13937 |
分組名次 | 2187 / 9593 |
平均速度 | 05:46/km |
JR Chang
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'12" (+01'44") | 00:56'40" |
| 00:27'28" |
| 00:28'23" (+00'55") | 00:56'51" (+00'11") |
| 00:28'28" (+01'00") |
|
日期: 2017-12-17 07:03 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
賽前宣言: Go~臨時決定跑一下
賽後評分: 半馬寄物像是在打仗似的,規劃不良..其餘的還算中規中矩..
( PS,天氣適合跑步...過14K ,覺得有機會under 2小時; 就努力嘗試,但最後還是沒有破二..)
給 4 星 12月累積里程 :
202.38 km Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 :
1201.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'47" | 00:12'16" |
3 | 05'29" | 00:17'45" |
4 | 05'52" | 00:23'37" |
5 | 05'35" | 00:29'12" |
6 | 05'31" | 00:34'43" |
7 | 05'24" | 00:40'07" |
8 | 05'33" | 00:45'40" |
9 | 05'22" | 00:51'02" |
10 | 05'38" | 00:56'40" |
11 | 05'49" | 01:02'29" |
12 | 05'39" | 01:08'08" |
13 | 05'38" | 01:13'46" |
14 | 05'41" | 01:19'27" |
15 | 05'36" | 01:25'03" |
16 | 05'43" | 01:30'46" |
17 | 05'45" | 01:36'31" |
18 | 06'15" | 01:42'46" |
19 | 05'36" | 01:48'22" |
20 | 05'09" | 01:53'31" |
21 | 06'05" | 01:59'36" |
21.4 | 05'27" | 02:01'47" |