5.8 km | 01:13:15 | 12:36/km日期: 2024-07-25 15:00 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.9
Pace: 10'11" / 09'34" / 14'05" / 14'07" / 18'09" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'08" (+08'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" | 814 / 5814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.93 km 
Hoka 全地型 累積 :
190.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'34" | 00:19'45" |
| 3 | 14'05" | 00:33'50" |
| 4 | 14'07" | 00:47'57" |
| 5 | 18'09" | 01:06'06" |
| 5.8 | 08'45" | 01:13'14" |
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